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    孕婦吃什么可以補(bǔ)血

    2023-12-03 23:20

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    懷孕后可以補(bǔ)血的食物有很多,富含鐵的食物有黑木耳、鴨血、豬肝、雞肝、桂圓肉、櫻桃、雞血、黑芝麻等食物,動(dòng)物肝臟里面也富含鐵且屬于造血的原料之一。在懷孕后應(yīng)當(dāng)多吃高蛋白的食物,比如雞蛋、大蝦、排骨魚(yú)等,另類(lèi)以及豆制品也需要多吃,懷孕中期后對(duì)鐵以及鈣的需求大大增加,應(yīng)當(dāng)多吃富含鈣的食物,比如蝦皮、黑大豆、酸奶、牛奶、豆腐豆?jié){等食物。如果貧血比較嚴(yán)重低于100g以下,應(yīng)當(dāng)考慮用多糖鐵或者右旋糖酐鐵藥物。

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