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    孕婦補血吃什么

    2023-09-25 18:53

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    在妊娠期孕婦常見的臨床的現象是貧血,貧血在妊娠期大約有80%以上都是缺鐵性貧血。缺鐵性貧血主要由于妊娠期血容量的增加,血漿的容量多于紅細胞容量的增加,造成稀釋性貧血。妊娠中晚期由于胎兒對鐵元素的利用逐漸的需要增多,因此也會造成鐵的攝入不足,或胎兒利用過多引起的貧血。貧血補血的藥、食物以動物性的食物為主,植物性的食物含鐵含量較少。建議要吃紅色的肉類,牛肉、羊肉等等的紅色肉類,動物的內臟、豬肝等等是含鐵比較豐富的食物,動物的血制品可以吃鴨血,這些食物是補鐵,也就是含鐵較為豐富的食物。植物性的食物可以吃新鮮的蔬菜和水果,但是是促進鐵劑吸收的,補血的效果不是很好。

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