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李俊海
主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

筋傷科

腰椎間盤突出能游泳嗎

2023-07-25 19:25

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01:29

語(yǔ)音內(nèi)容

腰椎間盤突出能不能游泳，主要取決于腰椎間盤突出的嚴(yán)重程度。如果腰椎間盤突出比較嚴(yán)重，腰腿疼痛比較明顯，處于急性炎癥期，此時(shí)不建議游泳，還是應(yīng)該多注意臥床休息為主。如果腰椎間盤突出不太嚴(yán)重，腰腿疼痛癥狀較輕，處于非急性炎癥期，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠斡?，但是要注意游泳時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量的控制，不宜游泳時(shí)間太長(zhǎng)或者是運(yùn)動(dòng)量太多。如果出現(xiàn)游泳以后第二天癥狀加重，說(shuō)明不適宜游泳。此外，還應(yīng)該注意游泳池水的溫度，水溫過(guò)涼不利于腰椎間盤突出。

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楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

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游泳對(duì)腰椎間盤突出有幫助嗎

"腰間盤突出雖然不能完全治愈，但是可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式幫助改善以避免癥狀反復(fù)的出現(xiàn)，而其中游泳就是比較理想的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵谟斡具^(guò)程中人體比較放松，對(duì)于腰間盤突出的回納都有一定好處，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

白富梁│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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游泳對(duì)腰椎間盤突出有用嗎

"游泳對(duì)腰椎間盤突出有比較好的作用，游泳可以鍛煉腰背部肌肉，同時(shí)沒(méi)有特別大的壓力，不會(huì)因?yàn)轶w重或負(fù)重過(guò)大而加強(qiáng)腰背部負(fù)擔(dān)。所以是一種比較好的鍛煉方法。增強(qiáng)腰背部肌肉以后可以使肌...

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腰椎間盤突出游泳有用嗎

腰椎間盤突出癥患者進(jìn)行游泳鍛煉非常有益，無(wú)論是仰泳或者是蛙泳，都會(huì)使整個(gè)脊柱的肌肉反復(fù)進(jìn)行收縮和舒張，有助于腰椎肌肉的功能逐漸得到加強(qiáng)，從而使脊柱的穩(wěn)定性增加，減少腰椎間...

紀(jì)泉│北京醫(yī)院

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腰椎間盤突出坐骨神經(jīng)痛可以游泳嗎

"腰椎間盤突出、坐骨神經(jīng)痛，游泳的時(shí)候要注意避免急性期。一般出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛是因?yàn)檠甸g盤突出，髓核壓迫神經(jīng)根造成了一定刺激，這時(shí)會(huì)有神經(jīng)的水腫、炎癥物質(zhì)積聚，引起神經(jīng)受到刺激以...

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游泳治療腰椎間盤突出嗎

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腰椎間盤突出游泳有用嗎

"腰椎間盤突出通過(guò)游泳的功能訓(xùn)練非常有效果，因?yàn)橛斡颈旧韺儆诜秦?fù)重的活動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，患者腰椎間盤并不會(huì)受到來(lái)自重力的負(fù)荷和壓迫，因此腰椎間盤的軸向負(fù)荷基本等于零。在游泳的各種...

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黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

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