手機瀏覽
分享:
"游泳的好處很多，如果腰椎間盤突出的程度比較輕，通過游泳鍛煉確實對腰椎間盤的恢復有很大的好處。游泳時人在水中運動克服水的阻力，時間不長就會對體力消耗比較大，可以鍛煉人的心肺功能...
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/05/27 收聽(66784)
01:40
游泳對于腰間盤突出的好處比較明顯，游泳的過程中，全身的肌肉均能得到鍛煉，腰背部肌肉也能得到鍛煉。腰背部肌肉力量加強后，能更好地維持腰椎的序列，從而起到保護腰椎的作用，也可...
郭樹章│天津市第三中心醫(yī)院
2023/03/13 播放（34324）
01:34
椎間盤突出以后通常會存在癥狀，包括腰背部癥狀和下肢癥狀，比如腰背疼痛、痙攣，包括下肢神經(jīng)根性刺激癥狀、下肢放射痛。 如果病人處于急性期，不建議進行相對較為劇烈...
李萬里│浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院
2023/07/09 播放（94232）
"腰椎間盤突出后可以游泳，從整個游泳的運動力學角度來說，對于腰椎間盤突出的恢復非常有幫助。但是也有很多細節(jié)要講究，腰椎間盤突出、腰疼、腿麻等癥狀非常明顯，應該先進行積極的治療...
趙軍│珠海市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/04/11 收聽(52546)
"腰間盤突出雖然不能完全治愈，但是可以通過運動的方式幫助改善以避免癥狀反復的出現(xiàn)，而其中游泳就是比較理想的運動，因為在游泳過程中人體比較放松，對于腰間盤突出的回納都有一定好處，...
白富梁│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/10/01 收聽(77582)
"腰椎間盤突出患者是可以游泳的，但是前提條件是不能夠在腰椎間盤突出的急性發(fā)作期。在腰椎間盤突出的急性發(fā)作期要求嚴格的平躺硬板床，所謂嚴格的平躺硬板床，是指包括大小便都在床上解決...
楊廣祿│佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院
2023/05/02 收聽(67106)
腰椎間盤突出可以游泳，腰椎間盤突出除了在急性期疼痛比較嚴重或勞累、外傷引起的下肢痛。麻木期間檢查清楚，因為腰椎間盤突出比較大，壓迫神經(jīng)根或脊髓比較嚴重的情況都可以游泳，像有氧鍛...
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/11/11 收聽(78822)
"腰椎間盤突出能不能游泳，主要取決于腰椎間盤突出的嚴重程度。如果腰椎間盤突出比較嚴重，腰腿疼痛比較明顯，處于急性炎癥期，此時不建議游泳，還是應該多注意臥床休息為主。如果腰椎間盤...
李俊海│北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2023/07/25 收聽(32416)
"游泳的好處主要有以下幾點：1、減肥，游泳的減肥效果非常明顯，可以通過熱傳導和鍛煉身體消耗脂肪的方式，使人體熱量大量流失，使人體能更好的減肥。如果要配合飲食，效果更加明顯。另外...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/11/24 收聽(51224)
"游泳有很多好處，它的好處主要包括以下幾點。1、健身的作用。游泳是一項比較消耗體力的活動，它能夠提高身體的體能，長期游泳可以使自己保持很好的體力。2、有減肥的作用。游泳，它的體...
郭瑩│錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/05/01 收聽(36534)
"游泳是一項有氧運動，如果人們長期堅持，對身體非常有好處，它主要的好處主要有以下幾方面：一、是一項休閑娛樂的活動，有利于身心健康。游泳是一項游玩項目，如果長期堅持，可以讓肌肉變...
王晶│遼寧中醫(yī)藥大學附屬第三醫(yī)院
2023/05/04 收聽(68540)
"每天游泳有以下好處：一、重塑體型：減掉大肚子，使身體看上去更勻稱。因為水具有浮力，游泳改變了人體受重力的影響。再加之游泳是一項全身性的運動，人體受力模式改變，所以能重塑體型。...
盧金平│天津市薊州區(qū)人民醫(yī)院
2023/01/13 收聽(43968)
01:48
腰椎間盤突出的患者，游泳是否有危害，具體分析如下： 1、沒有：對于輕、中度的患者沒有危害，游泳進入水后，腰部承受的力量其實很少，腰部在受力放松的情況下開展運動...
王偉卓│西安交通大學第二附屬醫(yī)院
2023/04/11 播放（35475）
"游泳是可以緩解腰椎間盤突出，腰椎間盤突出的人不建議腰部承受大的壓力，在大部分的運動中游泳是水平狀態(tài)，給腰部減少了很大的壓力，也同時運動了腰椎部位。游泳時可以使全身的肌肉增加力...
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/10/24 收聽(47882)
