生理期是指發(fā)育成熟的女性每月的月經(jīng)，臨床數(shù)據(jù)顯示，正常孕齡女性的生理期平均是3-5天。
對(duì)于健康的女性，月經(jīng)的行經(jīng)天數(shù)通常在2-7天，平均是3-5天。如果超過了7天，提示月經(jīng)量過多、經(jīng)期過長，月經(jīng)的行經(jīng)天數(shù)小于2天，常常提示月經(jīng)量偏少或者月經(jīng)量過少，行經(jīng)天數(shù)過短。每次月經(jīng)來潮的出血量是20-80ml，超過80ml叫月經(jīng)量過多，小于20ml叫月經(jīng)量偏少，如果小于10ml是月經(jīng)過少。
女性在月經(jīng)期要注意飲食方面，避免進(jìn)食刺激性、生冷及硬的食物，也要注意下腹部的保暖。在月經(jīng)期患者要避免進(jìn)行刺激性的運(yùn)動(dòng)，保持愉快的心情，同時(shí)女性在月經(jīng)期要避免進(jìn)行陰道內(nèi)的操作，其中包括性生活、陰式超聲以及婦科內(nèi)診等。
