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施愛群
主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

眼科

眼睛看手機(jī)疼怎么解決

2023-06-15 15:32

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02:12

語音內(nèi)容

首先如果看手機(jī)時間太長，會導(dǎo)致眼睛的睫狀肌過度的收縮痙攣，這種情況下就會引起眼睛的疲勞、疼痛。同時看手機(jī)時間太長，還會引起眼睛的干燥，眼睛干燥發(fā)生以后會加重眼睛疲勞的癥狀。所以看手機(jī)時間長了引起的眼睛疼痛，首先要考慮到是因為產(chǎn)生了視疲勞和干眼癥，這個時候應(yīng)該是減少看手機(jī)的時間，盡量少用手機(jī)。
另外還要關(guān)注一下屈光狀態(tài)，如果有屈光不正，比如有近視、散光或者是遠(yuǎn)視，應(yīng)該戴眼鏡，而沒有帶鏡子的話，用眼時間長了就會加重這種疲勞的產(chǎn)生。還有一種情況，如果眼睛有斜視，尤其是外斜視的時候，近距離的用眼時間長了，也會加重視疲勞和眼睛疼痛。所以有這些情況需要到醫(yī)院里去做檢查，該戴眼鏡的要配上恰當(dāng)?shù)难坨R，如果有斜視這種情況，通過醫(yī)院的檢查做適當(dāng)?shù)闹委熖幚怼?

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