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蒼天慧
副主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

普通內(nèi)科

吃面皮會(huì)發(fā)胖嗎

2023-01-16 15:47

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語音內(nèi)容

吃面皮是不會(huì)發(fā)胖，面皮的主要成分是糯米，糯米屬于粗糧中的一種，熱量較低，適度食用面皮并不會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)的熱量上升，也不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖現(xiàn)象的出現(xiàn)。面皮中還含有一定微量元素和人體必須氨基酸，不僅能夠協(xié)調(diào)日?；顒?dòng)，還可以促進(jìn)人體新陳代謝的加快，新陳代謝速度加快對(duì)于人體熱量消耗有一定幫助。面皮屬于五谷雜糧制成的一種，適度食用面皮還會(huì)使人產(chǎn)生飽腹感，從而起到抑制人體食欲、減少其他熱量食物攝入的欲望，可在一定程度上幫助人體抑制熱量增生。雖然吃面皮不會(huì)發(fā)胖，如果進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，不僅不會(huì)發(fā)胖，還能有效的幫助人體進(jìn)行減肥。

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