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    來(lái)月經(jīng)可不可以喝蜂蜜檸檬水

    2023-07-12 22:10

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    來(lái)月經(jīng)可以喝蜂蜜檸檬水,但是最好喝常溫的,不能喝從冰箱里拿出來(lái)的檸檬水,以免引起著涼引起腹痛、腹瀉等。檸檬中含有豐富的維生素C,在月經(jīng)期食用可以增強(qiáng)身體抵抗力。檸檬中的檸檬酸還可以美白、濕潤(rùn)皮膚;蜂蜜可以潤(rùn)腸通便,預(yù)防經(jīng)期便秘;蜂蜜檸檬水酸甜可口,可以促進(jìn)消化,增加食欲等。在月經(jīng)期喝蜂蜜檸檬水對(duì)身體有很多好處,但是不能過(guò)量服用,以免過(guò)酸引起胃部不適。蜂蜜含糖量比較高,如果經(jīng)常血糖高,最好不要喝蜂蜜水,容易加重高血糖。月經(jīng)期注意腹部保暖,最好多喝紅糖水,可以促進(jìn)淤血排出,預(yù)防痛經(jīng)等。

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