氣血不足會(huì)導(dǎo)致便秘，當(dāng)一個(gè)人出現(xiàn)氣血不足時(shí)，通常表現(xiàn)為體質(zhì)較為虛弱，會(huì)影響消化系統(tǒng)中胃腸道的吸收能力。尤其是經(jīng)常暴飲暴食和喜歡吃辛辣、油膩、生冷食物的人，腸胃負(fù)擔(dān)會(huì)進(jìn)一步加重，可導(dǎo)致消化不良，引發(fā)便秘。
氣血不足還會(huì)引發(fā)乏力、頭暈、體寒等病癥，氣血不足而引發(fā)便秘時(shí)，需要多吃補(bǔ)充氣血的食物，例如肉桂、烏雞、紅棗等，還可以多吃含植物纖維的食物，如蕎麥、青菜、胡蘿卜等，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，緩解便秘。如果癥狀嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)氣血和促消化的中藥進(jìn)行治療，例如健胃消食片、當(dāng)歸補(bǔ)血湯等。
