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    肺氣虛怎么鍛煉

    2023-11-10 10:00

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    01:09

    語音內(nèi)容

    患者出現(xiàn)肺氣虛的情況可以通過以下方式進行鍛煉:
    1、在空氣比較新鮮的環(huán)境內(nèi)做深呼吸運動對于緩解肺氣虛的癥狀有一定的幫助。
    2、做擴胸運動可以增加肺部的血液循環(huán),使胸廓得到擴張,對于緩解肺氣虛有很好的作用。
    3、多做其它有氧運動,比如慢跑、游泳、散步等。
    4、嘗試瑜伽或者打太極等鍛煉方法可以起到益氣的作用,在一定程度上可以緩解肺氣虛的現(xiàn)象。
    肺氣虛的患者通過以上鍛煉的同時在日常生活中還需要做好保養(yǎng)工作,比如要根據(jù)天氣隨時加減衣物,避免出現(xiàn)著涼現(xiàn)象,還應該多增加營養(yǎng)攝入,增加自身免疫力。

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