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腰間盤(pán)膨出要注意什么

2023-07-17 07:14

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01:28

語(yǔ)音內(nèi)容

腰椎間盤(pán)膨出要注意的情況包括以下幾點(diǎn)：
1、避免不良的刺激，如果膨出比較嚴(yán)重，要避免局部久坐、俯身前傾久坐、蹲位工作、長(zhǎng)期久站，這些不良姿勢(shì)有可能加重腰肌緊張，使原本膨出的情況更加加重。還有可能是椎間盤(pán)突出擠壓脊髓和神經(jīng)根，造成疼痛的情況。
2、膨出需要注意進(jìn)行一定的鍛煉，特別是在不疼痛的情況下，要加強(qiáng)腰背部肌肉力量鍛煉，有助于減輕疼痛，肌肉力量增強(qiáng)以后使腰椎更加穩(wěn)定，同時(shí)還有助于使椎間盤(pán)膨出，得到一定的緩解。
3、膨出需要定期復(fù)查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行一定的藥物、理療、針灸等，這些治療手段和局部復(fù)查對(duì)于膨出延緩發(fā)展，并且減輕癥狀有很大的作用。

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