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    下身胖是濕氣重嗎
    
            
    
                2023-05-30 13:08
                
                
                
    
                    
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    語(yǔ)音內(nèi)容
    
                
    
                    下半身胖不一定是濕氣重，應(yīng)結(jié)合舌診、脈診、臨床癥狀等判斷其原因。
    下半身胖與濕氣重的關(guān)系并不大，不能單從形體一個(gè)角度去判斷人是否有濕邪。濕邪的來(lái)源有兩個(gè)，第一是自然界中的風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六邪，當(dāng)六邪侵及人體的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)六淫致病，濕邪可以?shī)A雜著寒邪、寒濕或者火熱之邪，繼而從外到里侵及人體。第二是內(nèi)生的濕，內(nèi)生的濕往往是由于脾的生化能力下降、代謝水濕的能力減弱，以及肝失疏泄、腎失溫煦等綜合因素而導(dǎo)致的水濕內(nèi)停而出現(xiàn)的濕邪。濕邪的總體表現(xiàn)是頭重如裹、頭非常困重、四肢困重乏力，以及脘腹脹悶不舒、口渴不欲飲，舌體是白的、苔是膩的、脈是滑的即為濕的表現(xiàn)。
    下半身胖者不要久坐不動(dòng)，坐姿要端正，不要蹺二郎腿。并且要積極參加體育鍛煉，比如快走、慢跑、騎自行車(chē)、爬山等有氧運(yùn)動(dòng)，有利于燃燒脂肪，達(dá)到減肥瘦身的目的。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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