濕氣重在中醫(yī)辨證當(dāng)中通常稱為痰濕內(nèi)盛，的確是導(dǎo)致肥胖的一個(gè)原因。因?yàn)樘禎竦漠a(chǎn)生和人的脾功能異常直接相關(guān)，因?yàn)椴叵罄碚撜J(rèn)為脾主運(yùn)化，也就是人吃進(jìn)去的食物和水要通過(guò)脾的運(yùn)化功能才能被充分的吸收。如果脾失健運(yùn)的話，食物和水就不能轉(zhuǎn)化為人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而變?yōu)槿梭w的代謝廢物，所以熱量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能被充分的吸收，就轉(zhuǎn)化為脂肪堆積起來(lái)，導(dǎo)致人體的肥胖。
在中醫(yī)理論當(dāng)中，認(rèn)為這種病機(jī)就叫做脾失健運(yùn)導(dǎo)致的痰濁內(nèi)生。所以導(dǎo)致濕氣重的原因往往跟體質(zhì)，還有不健康的生活方式、飲食直接相關(guān)，濕氣重是引起肥胖的一個(gè)非常重要的病理因素。如果想避免肥胖，一定要從自身的生活方式上找原因，避免過(guò)度、油膩、厚重的飲食，另外要多運(yùn)動(dòng)，這樣才能增進(jìn)脾的功能，避免肥胖。
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