月經(jīng)期可以吃適量火龍果，火龍果中含有大量的維生素、微量元素和膳食纖維，而且可以潤(rùn)腸、通便。如果患者近期出現(xiàn)便秘的情況，可以食用一定量火龍果，還可以起到美容養(yǎng)顏的作用。
火龍果除養(yǎng)顏排毒，還可以瘦身，而且其中含有大量鐵離子，可有效補(bǔ)充鐵元素。吃火龍果還可以預(yù)防貧血和心腦血管疾病，有利于保護(hù)眼睛。但火龍果一次性食用過(guò)多容易導(dǎo)致腹瀉，所以對(duì)經(jīng)期本身就容易腹瀉的患者，建議少吃或不吃。而且經(jīng)期避免直接吃從冰箱里拿出來(lái)的火龍果，因?yàn)槭澄镄詻鋈菀讓?dǎo)致經(jīng)期腹痛。所以最好在常溫下放置后食用。月經(jīng)期最好少服用辛辣刺激的食物，也不要吃活血的食物，以及注意衛(wèi)生、注意保暖等。
