微量元素主要包括著三類：
1、人體必需的微量元素，包括碘、鋅、硒、銅、鉬、鉻、鈷、鐵，這八種微量元素是維持機(jī)體正常的生化代謝必不可少的微量元素。
2、可能必需的微量元素，包括錳、硅、鎳、硼、釩，一共是五種可能必需的微量元素。
3、具有潛在的毒性，但是在低劑量時(shí)對(duì)于身體具有功能的微量元素，包括氟、鉛、鎘、汞、砷、鋁、鋰、錫，一共是八種。
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章峻鈞│湖南省人民醫(yī)院
2023/03/24 播放（29189）
"人體是由80多種元素所組成的，根據(jù)元素在人體內(nèi)的含量不同，可分為宏量元素和微量元素兩大類。凡是占人體總重量的0.01%以上的元素，如碳、氫、氧、氮、鈣、磷、鎂、鈉等稱為常量元...
呂本強(qiáng)│中國(guó)人民解放軍第四二一醫(yī)院
2023/07/23 收聽(17648)
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微量元素通常是指含量小于體重的0.01%，每人每日需要量在100mg以下的元素，僅占人體元素總量的0.05%。微量元素在維持人類健康中起基礎(chǔ)性的作用，能夠形成具有特殊功能...
王彥雙│海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院
2023/09/22 播放（62524）
周宿迪│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/01/20 收聽(66158)
01:48
補(bǔ)充微量元素的方法，主要如下： 1、可以適當(dāng)增加堅(jiān)果類食物的攝入，如核桃、榛子、開心果、松子，堅(jiān)果類等，一般富含微量元素； 2、還可以攝入水果，如...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/12/14 播放（96402）
