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    維生素c片變黃了還能吃嗎

    2023-03-16 12:54

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    維生素C片變黃了不能再吃。維生素C是重要的水溶性維生素,是體內(nèi)羥化酶的輔酶 ,又是強(qiáng)的抗氧化劑,抗氧化有助于保護(hù)心腦血管,維生素C也是能夠具有增強(qiáng)人體免疫力的功效。
    建議成人每天維生素C的需要量是60mg,體內(nèi)并不能合成維生素C,因此必須由食物或補(bǔ)充維生素C的GG型,維生素C廣泛存在于新鮮的蔬菜和水果中。維生素C對熱和堿不敏感,如果長期保存,保存條件不具備就會變黃,功效會大大的喪失。如果維生素C變黃,失去了維生素C的功效,就不能再吃。

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