女性在經(jīng)期可以吃紅糖煮雞蛋。紅糖具有活血化瘀的作用，女性在經(jīng)期服用可以促進(jìn)宮腔淤血排出，可以緩解痛經(jīng)以及其他不適。雞蛋富有營養(yǎng)，富含蛋白，在經(jīng)期服用可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，補(bǔ)充營養(yǎng)。但是如果血糖比較高，是糖尿病的女性，在經(jīng)期最好不要吃紅糖煮雞蛋，以免引起血糖的升高。
女性在經(jīng)期要禁食生冷、辛辣刺激的食物，不能喝酒，不能吃冷飲。在經(jīng)期還要吃其他富有營養(yǎng)的食物，比如可以多吃瘦肉、牛羊肉、蝦，在經(jīng)期要吃一些時(shí)令的瓜果蔬菜，比如蘋果、香蕉、葡萄等等。經(jīng)期要保持外陰的清潔衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生護(hù)墊，經(jīng)期禁房事、盆浴。
