手機瀏覽
分享:
飯前運動或飯后運動是根據(jù)不同的時間段來決定，如果是早上進行散步或者慢跑的運動，可以少吃一點點食物墊墊肚子再出去跑步，這樣不會造成低血糖，也不會給胃腸道造成很大的負擔(dān)。如果是做劇...
陳海萍│華潤武鋼總醫(yī)院
2023/11/29 收聽(80880)
"建議飯后運動好，劇烈運動一定要在飯后2-3個小時以后進行，舒緩的運動可以在飯后即刻進行。飯前運動可以導(dǎo)致低血糖，尤其是糖尿病患者，空腹運動是一種非常危險的行為。飯后運動時胃的...
彭濤│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/04/09 收聽(38358)
"關(guān)于運動在晚飯時間的前后問題，建議是晚飯后跑，但是還要間隔一個小時左右的時間，即晚飯后一個小時左右的時間再接著去運動。首先看跑步的目的是什么，如果只是想達到強身健體的作用，晚...
劉麗偉│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/08/22 收聽(34040)
01:38
減肥的效果與吃飯前后運動無關(guān)，因為減肥能成功最主要的原因是每天能量攝入小于消耗，與在飯前還是飯后運動關(guān)系不大。但是在做運動時有以下幾點注意事項： 1、飯后禁止...
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/06/18 播放（87238）
"在日常生活中，早飯之前運動，還是吃了早飯以后再活動鍛煉要分情況，具體如下：1、早飯前：如果只是走一走，散散步或者是慢跑一段時間，那早飯之前運動也可以。2、早飯后：如果運動鍛煉...
李定剛│內(nèi)江市第二人民醫(yī)院
2023/03/18 收聽(65166)
01:48
晚飯前血糖正常值應(yīng)該是接近于空腹血糖，即＜6.1mmol/L，部分病人可以＜7mmol/L。在糖尿病的管理過程中，每個糖尿病人在安全降糖的前提下，即沒有低血糖風(fēng)險的前提下...
魯梅花│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/01/12 播放（54206）
02:02
章峻鈞│湖南省人民醫(yī)院
2023/08/27 播放（80174）
01:45
晚飯后的血糖值應(yīng)該在餐后血糖的正常范圍，也就是7.8mmol/L以內(nèi)。但是晚飯后的血糖值包括晚飯后即刻以及晚飯后2小時的時間點。如果是晚飯后即刻，在11.1mmol/L之...
劉琳│山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院
2023/02/23 播放（86596）
"飯后血糖是指從進食第一口飯開始計時2個小時的血糖值。非孕期晚餐后2小時血糖正常值低于7.8mmol\/L，當(dāng)晚餐后2小時血糖在7.8-11.1mmol\/L之間，則屬于糖耐量...
王開芹│滕州市中心人民醫(yī)院
2023/07/26 收聽(72414)
01:42
飯后出現(xiàn)嗜睡的原因如下： 1、腦血管問題：對于有基礎(chǔ)疾病的患者，如冠心病、心肌病、心律失常、高血壓、糖尿病、動脈硬化，晚飯后由于體內(nèi)血液黏稠度增加，同時患者既...
賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/03/06 播放（63564）
"正常人空腹血糖值在3.9-6.1mmol\/L，餐后2小時的正常值小于7.8mmol\/L。如果空腹血糖大于7.1mmol\/L，餐后血糖大于11.1mmol\/L，就可以診...
徐冬冬│德馭醫(yī)療馬鞍山總醫(yī)院
2023/08/25 收聽(99348)
