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01:38
減肥的效果與吃飯前后運動無關(guān)，因為減肥能成功最主要的原因是每天能量攝入小于消耗，與在飯前還是飯后運動關(guān)系不大。但是在做運動時有以下幾點注意事項： 1、飯后禁止...
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/06/18 播放（87238）
"在日常生活中，早飯之前運動，還是吃了早飯以后再活動鍛煉要分情況，具體如下：1、早飯前：如果只是走一走，散散步或者是慢跑一段時間，那早飯之前運動也可以。2、早飯后：如果運動鍛煉...
李定剛│內(nèi)江市第二人民醫(yī)院
2023/03/18 收聽(65166)
"晚飯前運動和晚飯后運動都是可以的，主要看運動的目的是什么以及吃的晚飯的量是多少，晚飯前可以做一些劇烈的運動，比如做一些抗阻訓(xùn)練或在健身房做動感單車、跳操等等，比較劇烈的運動晚...
陳海萍│華潤武鋼總醫(yī)院
2023/04/24 收聽(93574)
"消炎藥飯后半小時到一小時口服為好，可以減少胃腸道的副作用。消炎藥有大概有三類，一類是抗生素，比如青霉素、頭孢，第二種是類固醇類的消炎藥，比如激素，第三種是非類固醇類的消炎藥，...
張莉│衢州市中醫(yī)院
2023/11/08 收聽(85598)
"跑步是一項中等強度、運動量比較大的運動，如果空腹進(jìn)行跑步是不可以的。如果是早晨建議吃一點早餐，墊墊肚子，然后休息半個多小時就可以去跑步了；如果是晚餐，是可以在飯前跑步的。因為...
陳海萍│華潤武鋼總醫(yī)院
2023/04/04 收聽(68422)
02:23
飯前血糖約等于空腹血糖，正常范圍在3.9-6.1mmol/L之間。飯后血糖只關(guān)注餐后2小時血糖，一般小于7.8mmol/L在正常范圍。餐后2小時血糖在正常情況下，從進(jìn)食后...
張凌云│濱州醫(yī)學(xué)院煙臺附屬醫(yī)院
2023/09/26 播放（96338）
01:38
艾灸一般需要避開飯點進(jìn)行，飯前灸、飯后灸都不太好。艾灸的禁忌癥狀、禁忌要點有兩個，一個是饑餓的人不灸，另一個是剛吃飽飯的人不灸。飯前、飯后1h才開始進(jìn)行艾灸，而且不能吃太...
丁宇│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/08/28 播放（48210）
01:58
飯前飯后的血糖正常值，需要根據(jù)不同問題分析，具體如下： 1、正常人：要求空腹血糖<6.1mmol/L，飯后血糖<7.8mmol/L，如果超過此范圍...
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/06/14 播放（99074）
飯前正常的血糖值范圍是指空腹血糖，正常的范圍是在3.9-6.1mmol/L，而飯后的血糖是指餐后2小時的血糖值，正常值范圍是在4.4-7.8mmol/L。如果飯前、飯后的血糖超...
袁慶玲│廣西國際壯醫(yī)醫(yī)院
2023/04/28 收聽(34176)
01:50
聶里紅│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/05/17 播放（71690）
01:46
劉曉│北京醫(yī)院
2023/04/07 播放（36472）
