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    睡覺睡多了頭疼、嘔吐是怎么回事

    2023-05-26 02:05

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    人的睡眠時間也是有一定要求的,不能太多也不能太少。正常的成年人每天睡眠保證8小時,是符合健康的要求。睡眠并不是越多越好,如果睡覺睡多,會影響身體健康,引起很多不適的癥狀,比如腰酸不適、頸椎僵硬發(fā)板、頭痛、惡心,嘔吐,與睡覺時間過長、大腦供血不足有關(guān)。與睡覺躺著時間過長,長時間一個體位造成頸椎勞損,壓迫神經(jīng)和血管有關(guān),造成頭痛、惡心、頭暈、嘔吐。保證健康合理的睡眠時間,不能太多,也不能太少,做到早睡、早起,不能熬夜,避免晝夜顛倒。

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