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    哺乳期能吃木瓜嗎

    2023-03-16 21:24

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    語(yǔ)音內(nèi)容

    哺乳期食用木瓜有一定的好處,但不要可過(guò)多食用,適量即可。
    木瓜中的營(yíng)養(yǎng)比較豐富,比如木瓜素、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及富含多種維生素,如維生素A和維生素C含量比較高。并且,還具有高度分解蛋白質(zhì)的能力。哺乳期食用木瓜可以補(bǔ)充多種身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分,同時(shí)木瓜中所含有的大量蛋白酶。能更快的將人體內(nèi)的蛋白質(zhì)分解,有利于孕婦的吸收。木瓜素還可以刺激乳汁分泌,有消化、通便的作用,還可促進(jìn)傷口愈合。
    哺乳期食用木瓜要適量,過(guò)度食用可能會(huì)出現(xiàn)寶寶腹瀉的情況。另外,如果乳汁分泌的狀況比較好,應(yīng)該少食用木瓜。以免乳汁分泌過(guò)多導(dǎo)致乳房脹痛、腺管堵塞等。

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