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    晚上撐得好難受怎么辦

    2023-09-30 09:32

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    晚上出現(xiàn)撐肚子的現(xiàn)象考慮是由于過(guò)度進(jìn)食所導(dǎo)致的??梢酝ㄟ^(guò)藥物治療、適度運(yùn)動(dòng)、按摩腹部等方式進(jìn)行改善,可以選用助消化、消積食的藥物進(jìn)行對(duì)癥性治療,如復(fù)方消化酶膠囊、健胃消食片、胃蛋白酶沖劑等。通過(guò)藥物治療可以增強(qiáng)腸胃等消化系統(tǒng)消化能力,緩解腹脹、噯氣等。還可以通過(guò)慢跑、散步、健美操等運(yùn)動(dòng)方式,人體在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中體內(nèi)身體新陳代謝速度會(huì)明顯加快,從而增強(qiáng)消化系統(tǒng)的消化能力。對(duì)腹部進(jìn)行適度按摩對(duì)因過(guò)度飲食引起的,可以起到良好效果,腹脹者可以以肚臍為中心,進(jìn)行按照順時(shí)針?lè)较蜻M(jìn)行打圈性按摩,達(dá)到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用。

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