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張曉蕊
主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

兒科

13歲孩子晚上睡不著覺(jué)是怎么回事

2023-03-27 13:51

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語(yǔ)音內(nèi)容

對(duì)于13歲的孩子晚上睡不著覺(jué)，引起這個(gè)表現(xiàn)的原因可能多種多樣。先看一下孩子所處的睡眠環(huán)境是否合適，如果所處的睡眠環(huán)境不太合適，比如特別冷、特別熱，或者特別亮、特別嘈雜等等，肯定會(huì)影響孩子的睡眠，很多孩子就很難入睡。
有些孩子可能是因?yàn)橛熊|體上的不舒服，比如孩子在白天可能特別的興奮、勞累，或者在睡前特別的興奮，做了劇烈的活動(dòng)、看了驚悚的電影等等，或者孩子在睡前吃得太飽，或者饑餓狀態(tài)下讓孩子去入睡，都不太容易入睡。除此之外，對(duì)于13歲的孩子來(lái)說(shuō)，可能也會(huì)有行為方面的問(wèn)題，比如在白天遇到一些事情，像緊張、焦慮、壓力等等也會(huì)導(dǎo)致睡不著覺(jué)。如果孩子有些感冒、腸炎、鼻子不通氣、肚子疼等等，都會(huì)影響睡眠。

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13歲孩子晚上睡不著覺(jué)的原因有很多，應(yīng)該積極查找原因，具體如下：

1、睡眠環(huán)境異常：睡覺(jué)的臥室室內(nèi)溫度過(guò)高或過(guò)低，室內(nèi)光線過(guò)于明亮，環(huán)境過(guò)于嘈雜等因素都可以影...

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"小孩晚上睡不著覺(jué)，通常有一定原因。如果白天一切都挺好，大部分屬于功能性的情況，比如睡眠習(xí)慣、睡眠環(huán)境發(fā)生改變，或者睡覺(jué)有一個(gè)戀母情結(jié)，一定要媽媽陪著睡，以及睡覺(jué)之前已經(jīng)養(yǎng)成了...

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肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/01/20 收聽(tīng)(36892)

孩子晚上睡不著覺(jué)是怎么回事

孩子如果晚上睡不著覺(jué)、入睡困難，要注意有沒(méi)有睡眠環(huán)境、睡眠習(xí)慣的影響，比如孩子所處的睡眠環(huán)境太冷、太熱或者太亮、太嘈雜、太吵等，都會(huì)影響孩子入睡，所以要注意調(diào)整睡眠環(huán)境。...

張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/07/03 播放（33635）

孩子晚上睡不著覺(jué)怎么回事

孩子晚上睡不著覺(jué)的原因主要如下：

一、生物鐘紊亂：

主要由于孩子白天睡覺(jué)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)所致，應(yīng)及時(shí)調(diào)整孩子的生物鐘，如白天減少孩子的午睡時(shí)間等，晚上的睡...

張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

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12歲孩子晚上睡不著覺(jué)是怎么回事

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曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

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1、壓力太大：12歲孩子面臨小升初，此時(shí)作業(yè)較多、課業(yè)壓力大，會(huì)造成孩子精神高度緊...

張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

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陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

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"一晚上睡不著覺(jué)是失眠的表現(xiàn)，患者往往是由心理、精神因素所起來(lái)，如白天過(guò)度的勞累、緊張，工作、學(xué)習(xí)壓力較大，伴有焦慮、抑郁狀態(tài)，白天遇到不愉快的事情受到了打擊，這些可能都是引起...

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晚上總是睡不著覺(jué)，在現(xiàn)代生活當(dāng)中越來(lái)越常見(jiàn)，這是一種入睡困難的表現(xiàn)，通常都是短暫出現(xiàn)。但是如果長(zhǎng)時(shí)間睡眠質(zhì)量下降，入睡困難就需要注意，并且要及時(shí)找到入睡困難的原因。目前入睡困難...

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曾湘豫│北京醫(yī)院

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晚上為什么睡不著覺(jué)呢

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全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院

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國(guó)紅│北京醫(yī)院

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晚上睡不著覺(jué)的原因具體如下：

1、病理性因素：比如有帕金森病、多系統(tǒng)萎縮、阿爾茨海默病或者其他疾病引起身體的疼痛、不適感等，導(dǎo)致晚上睡眠障礙、入睡困難；

王俊嶺│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

2023/05/16 播放（79538）

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一、生理現(xiàn)象：1、晚上喝咖啡、喝茶，會(huì)導(dǎo)致睡不著。2、睡眠環(huán)境差、焦慮、抑郁障礙，也會(huì)導(dǎo)致晚上睡不著；

國(guó)紅│北京醫(yī)院

2023/11/07 播放（95888）

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