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01:39
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/04/20 播放（63606）
"患者在跳繩的時候出現(xiàn)頭疼，原因主要考慮以下幾方面：1、跳繩的運動強度比較大，人體的血液會加速的流動，這種情況下患者大腦的血流速度也會隨之增快，會導致大腦的血液灌注明顯增加。容...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/03/01 收聽(80130)
02:19
李書劍│河南省人民醫(yī)院
2023/05/09 播放（40504）
"跳繩達到減肥一般要每天跳繩30分鐘左右，頻率不少于70-90次\/分。在減肥的過程中最好是管住嘴同時加上跳繩，這樣效果會非常明顯。跳繩是一項全身性運動，除了雙腿、腹部、背部，...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/01/20 收聽(66684)
02:45
要想通過跳繩來減肥，要達到中等強度，而且每次的時間也要達到一定的時間要求，才能夠形成有效的運動。有效消耗熱量，才能成功減重。 肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/09/08 播放（35393）
01:43
跳繩可以達到全身瘦身的效果，因為跳繩會做全身的運動，尤其下肢的肌肉彈跳力非常好。同時身體向上的動作可以抵抗重力的作用，對于整個身體的調(diào)整非常好。 建議如果體重...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/05/16 播放（32020）
