出現(xiàn)臀中肌疼痛的癥狀，主要是針對原發(fā)病因進行合理的治療，注意局部的保暖，不要受涼，可以配合局部進行熱敷、按摩、理療的輔助方法進行癥狀的緩解，也可以局部應用一些消炎止痛的噴劑，或者活血的藥膏進行貼敷。
如果患者本身有腰椎方面的疾病，或者是有腰肌的損傷，需要及時的正規(guī)治療，否則也會導致臀中肌疼痛癥狀的加重。臀中肌疼痛大部分原因是由于局部肌肉慢性勞損導致的，主要是由于長時間的久坐，或者局部受到風寒刺激引起的，所以針對病因治療非常重要。
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臀中肌綜合征是指臀中肌及其周圍筋膜的無菌性炎癥，可引起腰臀部疼痛，嚴重時可伴有下肢疼痛。 臀中肌是參與骨盆穩(wěn)定的肌肉，在身體進行多個動作的時候疼痛會加重，如彎...
趙文濤│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/11/09 播放（29133）
病人患有臀中肌綜合征的病癥，主要引起的原因是由于臀部有慢性勞損或者是反復受外力刺激、著涼等因素。也有可能是受到直接外力后導致臀中肌部位有出血，沒有及時得到吸收，使臀中肌出現(xiàn)粘連...
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/11/29 收聽(27554)
"對于臀中肌綜合征，經過及時的治療，大約1-2個月可以好轉。臀中肌綜合征是一種肌肉、筋膜的無菌性炎癥，臀中肌綜合征的治療主要是可以在壓痛點注射利多卡因，或者加上糖皮質激素類的藥...
聶志揚│北京醫(yī)院
2023/12/07 收聽(49350)
"針對臀中肌的訓練，推薦如下幾種方法：1、建議采取深蹲類的鍛煉方式，首先患者可以采取雙下肢直立，雙腿分開，與肩同寬，之后緩慢的下蹲，臀部盡量向腳后跟靠攏，之后再緩慢的站起。如此...
方大正│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/11/30 收聽(63500)
"臀中肌綜合征指由于多種原因，如外傷、勞累或者局部著涼等，所造成的臀中肌肌肉或者筋膜處的無菌性炎癥，所以其對癥治療措施包括如下的幾項方法，具體包括：首先限制髖關節(jié)的外展活動，從...
趙偉光│邯鄲市中心醫(yī)院
2023/10/14 收聽(93316)
運動以后都需要對目標肌群做一個拉伸，拉伸主要的是為了放松肌肉，避免在運動過程中肌肉過度收縮，造成局部肌肉的緊繃狀態(tài)，同時也可以避免肌肉的損傷，還可以美化線條。臀中肌的拉伸也是很...
劉鳳芹│南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2023/10/13 收聽(52040)
"臀中肌綜合征是由于脊柱或外傷刺激，導致臀中肌的粘連、壞死或者出現(xiàn)纖維化，形成臀中肌痙攣、瘢痕，影響臀肌的功能和日常運動。治療上可以采用中藥外用熏洗，例如采用羌活、獨活、伸筋草...
蘇毅│安徽中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
2023/07/29 收聽(48118)
"臀中肌的主要功能是外展下側肢體，其康復訓練方法，具體如下：第一、側身走，要求患側肢體在前，健側肢體在后，身體呈側方向進行步行訓練；第二、下肢的外展負重訓練，采取側臥位，患側肢...
王欣│山東省立第三醫(yī)院
2023/07/29 收聽(83474)
臀中肌綜合征是一種較常發(fā)生的疾病，其本質是一種無菌性炎癥，屬于肌筋膜炎范疇。臀中肌位于臀部偏外側，是主要的外旋肌群，臀中肌在日常生活中較為容易損傷到，尤其是在運動之后或者是各種...
楊廣祿│佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院
2023/12/21 收聽(31354)
"臀中肌訓練的方法，主要有以下幾種：第一、下肢左右擺腿練習200-400次，可以分組鍛煉。第二、患者取橫劈腿坐位，雙下肢伸直，盡力分開，左手摸右足尖，右手摸左足尖，200-40...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/08/03 收聽(44712)
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女性患者出現(xiàn)臀中肌疼痛，常見于以下幾方面原因： 1、肌肉勞損：如果患者過度勞動，如下蹲時工作或者運動過量，均可以導致臀中肌發(fā)生勞損，引起疼痛； 2...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/01/15 播放（52840）
"臀中肌出現(xiàn)萎縮可以做以下處理：1、必須加強臀部肌肉的功能鍛煉，例如可以做深蹲、硬拉或者青蛙跳等動作，都有利于鍛煉臀中肌的肌肉；2、可以應用物理治療的方法，例如中頻脈沖電治療、...
羅兆雄│廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/11/11 收聽(15550)
"出現(xiàn)臀中肌炎，如果癥狀比較嚴重，建議臥床休息。一般情況下大部分患者都可以通過兩個星期左右的休息來緩解癥狀，同時配合上局部熱敷，以及理療、針灸輔助治療，加快消除臀中肌炎的癥狀，...
牛嘯博│內蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/02/20 收聽(97368)
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在用力不當或者活動量過大時容易造成臀大肌拉傷，患者臀部會出現(xiàn)明顯疼痛、腫脹、壓痛，嚴重時會出現(xiàn)淤血、瘀斑，且容易導致臀部出現(xiàn)明顯血腫、壓迫，常見處理方法如下：
高嵩濤│河南省人民醫(yī)院
2023/05/06 播放（71230）
