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李明輝
主任醫(yī)師

武漢市第五醫(yī)院

骨科

每次睡醒都腰酸背痛是怎么回事

2023-04-26 07:42

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語音內(nèi)容

每天睡醒之后感覺腰酸、腿疼的原因有很多，要考慮最近有沒有受涼或者在空調(diào)房間里的時(shí)間過長，受涼和長時(shí)間在空調(diào)房間會使肌肉變得酸痛，這時(shí)就要注意保暖，避免長時(shí)間在開空調(diào)的房間。
睡醒后腰酸、腿疼還要考慮是不是今天活動量與平時(shí)相比變大了，如果運(yùn)動強(qiáng)度突然增加，當(dāng)天不會有明顯感覺，但是睡醒一覺后就會感到腰酸、腿疼，尤其是在第二天早晨起來的時(shí)候，自身會感覺到明顯的腰酸背痛、全身乏力，與自己的運(yùn)動量過大、運(yùn)動強(qiáng)度過高有直接的關(guān)系，這時(shí)注意控制運(yùn)動量、減少活動就可以。也不排除因腰背部肌肉勞損所引發(fā)的肌肉酸痛，針對這種情況要注意臥床休息，減少一個(gè)姿勢坐著，患者也可以口服活血通絡(luò)的藥物，例如木瓜丸等。

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