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李云愷
副主任醫(yī)師

濟南市第四人民醫(yī)院

骨外科

每天早上睡醒腰酸背痛沒勁怎么回事

2023-07-04 01:07

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01:22

語音內(nèi)容

每天早上睡醒以后腰酸背痛、沒有力氣的情況，最常見于因勞累、受涼引起的腰肌勞損、肌肉緊張、肌肉筋膜炎，因為急性扭傷、運動過多可以出現(xiàn)這種炎癥物質(zhì)滲出，或者因為長期勞累，比如長期彎腰搬磚，或者長期不良姿勢，低頭伏案工作、玩手機等，蹲位的工作都可以引起肌肉的疲勞。
乳酸堆積這種情況可以造成肌肉僵硬、滲出，出現(xiàn)每天早上刺激神經(jīng)以后腰酸背痛、無力。其他常見的，老年人骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)增生也會引起這種情況，引起這種情況以后會有不適和酸脹的情況。還需要注意，有些骨科的疾病，比如椎間盤突出、盤源性腰痛、骨質(zhì)疏松等，也可以引起這種疼痛和酸脹不適，都需要檢查清楚，適量補鈣，進行鍛煉，避免不良姿勢，會逐漸緩解。

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