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很多人以為熬骨頭湯是骨質(zhì)疏松補鈣的最佳途徑，《中國居民膳食指南》提出骨頭湯真正含鈣量較少，所以骨頭湯補鈣其實并不合適。以下食物比較合適補鈣： 1、牛奶含鈣量高...
高宗強│西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/03/25 播放（50002）
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馮艷梅│上海市第六人民醫(yī)院
2023/01/14 播放（71790）
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王琳│河南省人民醫(yī)院
2024/12/02 播放（1295）
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臨床上目前并沒有研究證明哪些食物能夠有效助眠，但患者可以通過以下飲食方法改善睡眠： 1、進食能使心情放松的食物：如牛奶、含糖點心等，適當(dāng)食用含糖點心能產(chǎn)生愉悅...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/08/06 播放（83510）
張煒│鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/02/19 閱讀(1972)
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肛裂、肛門部皮膚撐開、裂開是因為大便過于干燥，或者大便時間過長。首先不能讓大便過于干燥，平時可以多食用纖維素類食物，比如紅薯、南瓜、玉米、香蕉、火龍果甚至蘆薈等纖維類食物...
暢立強│山西省中醫(yī)院
2023/08/28 播放（65076）
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日常生活當(dāng)中，可多進食蔬菜、水果、蜂蜜等高滲透性食物，可以改善便秘的癥狀，便秘的原因常見的有出口梗阻型、慢傳輸型、混合型等。慢傳輸型最常見于高齡患者伴有糖尿病、冠心病、心...
臺衛(wèi)平│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2023/04/10 播放（30592）
痔瘡的最佳治療方法一般對于癥狀比較輕微的主要是通過飲食來調(diào)整，盡量多吃粗纖維、膳食纖維的食物和蔬菜，包括韭菜、芹菜、蘿卜、木耳等。可以選擇新鮮的水果，包括蘋果、香蕉、橘子、獼猴...
李常月│七臺河市人民醫(yī)院
2023/09/30 收聽(79568)
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改善失眠多夢的食物有以下幾種： 1、有助于安神補氣的食物：比如牛奶和百合蓮子湯，也可以用生地黃或酸棗仁泡水喝。如果體內(nèi)熱氣過多，可以配合綠豆湯； ...
賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/03/21 播放（76852）
