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    桃花泡水喝能減肥嗎

    2023-09-10 12:41

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    中醫(yī)認(rèn)為桃花具有養(yǎng)顏的功效,并沒有減脂、減肥的功效,對于肥胖患者用桃花泡水來飲用,并不能起到好的效果,建議不要采用這種方法減肥。如果想要減肥成功,只能通過運(yùn)動(dòng)以及控制飲食這兩種方法,也可以酌情使用潤腸通便的藥物來保持大便通暢,促進(jìn)大便排泄也能間接起到減肥的效果,每天控制主食攝入量在400g左右,盡量不要吃油脂類食物和高糖類食物,這些都很可能會(huì)導(dǎo)致人體發(fā)胖的,每天跑步5千米,盡量采用慢跑的方法。對于消耗脂肪有很明顯的效果,平時(shí)也要注意多飲水,促進(jìn)人體新陳代謝,能使身體儲(chǔ)存的脂肪快速消耗掉,從而起到減肥的效果。

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