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邱銘盛
主治醫(yī)師

中國(guó)人民解放軍第四七六醫(yī)院

急診科

銀耳有什么功效與作用

2023-02-18 03:47

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語(yǔ)音內(nèi)容

因銀耳當(dāng)中含有豐富的海藻糖、戊糖等肝糖，所以能夠提高人體的免疫力，以及具有抗輻射、抗腫瘤方面也具有一定效果。另外，銀耳其實(shí)也是美容佳品，特別是對(duì)于美容瘦身等方面也有比較好的用途，長(zhǎng)期服用有助于去除臉部的黃褐斑、雀斑，并且它有豐富的膳食纖維，所以可以輔助胃腸的蠕動(dòng)，從而達(dá)到減少脂肪堆積，減肥的目的。銀耳還能夠提高肝臟的解毒功能，具有保護(hù)肝功能的作用。最后銀耳里面因?yàn)楹胸S富的維生素D，所以能夠防止鈣的流失，特別是對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童來(lái)說(shuō)，對(duì)促進(jìn)發(fā)育是很有好處的。

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