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    三餐不規(guī)律的危害有哪些

    2023-05-21 11:44

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    三餐不規(guī)律主要有如下危害:一、人體長期飲食不規(guī)律會導(dǎo)致胃酸液酸性增強,胃部以及鄰近器官組織黏膜長期處于高酸性環(huán)境,增加其發(fā)生消化道潰瘍性的可能性,如反流性食管炎、胃潰瘍、十二指腸球部潰瘍等。二、三餐不規(guī)律者處于過度饑餓的狀態(tài),會出現(xiàn)進食量增多,胃腸道功能負擔加重等現(xiàn)象,大量食物在胃腸道形成淤積現(xiàn)象后,不僅會引起個體出現(xiàn)胃脘脹痛、反酸、惡心、排便不暢等癥狀表現(xiàn),并且會增加其發(fā)生腸胃功能絮亂的情況。三、引起人體出現(xiàn)營養(yǎng)吸收不良現(xiàn)象,身體在饑餓狀態(tài)下無法及時獲取所需營養(yǎng)物質(zhì),更為容易造成缺鐵性貧血,記憶力衰退,骨質(zhì)疏松等繼發(fā)性病癥。

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