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    扭傷腳怎么消腫止痛

    2023-12-26 23:55

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    扭傷腳以后消腫止痛的方法主要有以下幾種:1、冷敷,腳扭傷后,扭傷部位內(nèi)的毛細(xì)血管破裂破裂并導(dǎo)致流血,形成血腫。通常要24小時(shí)才能止血和消腫,在這期間冷敷可以使血管收縮,減少出血量,從而有效阻止腫脹。2、熱敷,在扭傷24小時(shí)之后用熱的毛巾或熱水袋對腫脹部位進(jìn)行熱敷可以有效減少血腫。如果在24小時(shí)之內(nèi)進(jìn)行熱敷,內(nèi)部出血的量將加速、血腫將惡化。但還取決于具體情況,當(dāng)發(fā)現(xiàn)受傷部位不會繼續(xù)腫脹時(shí)即可熱敷。3、按摩受傷部位,如果受傷嚴(yán)重,不要輕易按摩受傷部位,因?yàn)榭赡軙?dǎo)致發(fā)紅和腫脹。如果損傷不嚴(yán)重,可以輕輕按摩受傷部位。揉搓的方法是將手掌搓熱放在受傷部位上并輕輕按摩,可以有效緩解疼痛和腫脹。

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