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    為什么運(yùn)動了體重不下降

    2023-07-13 19:00

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    運(yùn)動過程中可以促進(jìn)肌肉逐漸變得比較發(fā)達(dá),體重的下降無非就是體內(nèi)某種物質(zhì)的減少,但是在減重過程中可能是通過運(yùn)動,肌肉數(shù)量和肌肉的質(zhì)量得到鍛煉,而彌補(bǔ)了脂肪分解所造成的體重的下降。比如通過運(yùn)動后肌肉增加了2kg,而同時脂肪分解1.5kg,水分丟失0.5kg,就是通過運(yùn)動增加2kg的肌肉,減少了1.5kg的脂肪和0.5kg的水分,加起來正好是增加2kg而減少2kg,那么表現(xiàn)出來就是體重不下降。

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    2023/02/16 閱讀(1631)

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