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陳麗平
主治醫(yī)師

吉安市中心人民醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

很疲憊但是睡不著怎么回事

2023-06-12 05:50

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語音內(nèi)容

患者如果非常疲憊但是還是睡不著，有可能是患者換了一種睡眠的環(huán)境，比如有些患者在旅行的時(shí)候，因?yàn)榇嬖跁r(shí)差的變化或者睡眠環(huán)境改變，患者認(rèn)床可能會(huì)出現(xiàn)失眠，還有患者雖然特別疲憊，很累想要睡覺，但是沒有良好的睡眠環(huán)境，臥室內(nèi)燈光過強(qiáng)、有噪音的干擾、環(huán)境的溫度過冷或者過熱，都有可能使患者難以入睡。還有患者如果有不良的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，比如患者沒有固定的上床時(shí)間、起床時(shí)間，沒有正常的睡眠模式患者很有可能會(huì)出現(xiàn)失眠，所以針對(duì)睡眠當(dāng)中存在障礙的患者，一定要建立良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣。

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