手機瀏覽
分享:
01:46
全麥饅頭能不能起到減肥的作用，需要具體問題具體分析。如果嚴格控制其他食物過多攝入，而且養(yǎng)成了積極運動的前提下，吃適量的全麥饅頭，并不會引起過多的能量進入到體內，有助于保持...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/20 播放（34974）
"適當?shù)某匀滒z頭能夠起到減肥作用：1、全麥饅頭作為一種粗糧，其中含有豐富的膳食纖維，能夠增加機體的飽腹感。因此，吃全麥饅頭引起的飽腹感不容易讓我們再吃入其它過多的食物，進而避...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/08/02 收聽(22800)
01:31
適量食用全麥面粉，有助于減肥。減肥主要是保證機體能量處于負平衡，減少能量攝入或增加能量消耗，全麥面粉屬于粗雜糧類，與普通精白米面相比，全麥面粉含有豐富的維生素、礦物質和膳...
榮瑩│山東省立醫(yī)院
2023/08/05 播放（84186）
01:39
全麥面包脂肪含量比較少，膳食纖維比較豐富，其次全麥面包中含有大量谷物，而且是沒有進行精加工的谷物，其中營養(yǎng)成分都沒有被流失，蛋白質、碳水化合物、維生素等含量都非常豐富，能...
景錄先│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/06/10 播放（69018）
01:45
減肥吃全麥面包有以下幾方面原因： 1、增加飽腹感：減肥過程中吃全麥面包能增加飽腹感，進而能避免攝入其他過多能量，對于減肥有非常積極的作用。因為全麥面包中含有豐...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/07/20 播放（41327）
01:23
全麥面包相對于普通面包，它的熱量要低一些，所以可能減肥的時候會建議吃全麥面包。但是對于所有減肥的病人來講，或者減肥人群講，營養(yǎng)素要均衡，要有蛋白質、水分、脂肪、碳水化合物...
李輝│中日友好醫(yī)院
2023/02/26 播放（96882）
01:41
適當吃全麥面包，有一定的減肥作用，原因如下： 1、從西醫(yī)營養(yǎng)學的角度講，全麥面包本身的能量較低，如果適當吃，并不會引起過多的能量進入體內，對于維持機體能量負平...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/24 播放（90450）
"減肥期間可以吃全麥面包，全麥面包是由小麥粉制作而成，其中不會有過多的糖類和脂肪，有助于胃腸蠕動，全麥面包會有很強的飽腹感，在減肥期間全麥面包是不錯的選擇。早飯、午飯可以和主食...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/12/11 收聽(62510)
"吃全麥面包可以起到一定的減肥作用，原因如下：1、全麥面包本身含有的能量比較低，有避免過多能量攝入的作用，有很好的減肥的作用。2、吃全麥面包可以為機體補充豐富的礦物質，而礦物質...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/09/14 收聽(23746)
01:46
患者減肥，晚上可以適當吃全麥面包。吃適量的全麥面包不會導致過多能量進入體內，對于維持機體能量負平衡、促進脂肪分解和代謝、提高減肥效果有積極作用。晚上適當吃全麥面包，可以吸...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/11/09 播放（88298）
"減肥期間需要適量吃點饅頭、米飯等富含淀粉的食品，但需要限制饅頭的攝入量。饅頭中的淀粉攝入后會分解成葡萄糖被人體吸收，吸收后的葡萄糖，可以為維持體溫、血液循環(huán)和呼吸，保持清醒狀...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/04/21 收聽(36088)
01:45
減肥能吃饅頭，但需要比平常吃的少。比如原來吃一個饅頭，現(xiàn)在吃0.25-0.5個饅頭，從量上要限制。因為饅頭是特別好的供能食物，容易消化吸收，所以能產生更多的糖，所以容易發(fā)...
郭曉蕙│北京大學第一醫(yī)院
2023/07/20 播放（87974）
01:59
吃饅頭能不能減肥，與吃饅頭的量、方式以及吃完饅頭之后是否有相應的運動有直接的關系。吃適量的饅頭，并不會引起過多能量超標進入到體內，對于促進脂肪的分解、提高減肥效果都有積極...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/31 播放（49895）
"適量吃全麥面包不會長胖，全麥面包是用全谷類的糧食做出來的，屬于低熱卡的食物，含有豐富的膳食纖維，有益于腸道的健康，它營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素和礦物質，有益于人體的健康，適量...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/04/19 收聽(76704)
"早餐吃幾片全麥面包取決于全天熱量攝入多少，每個減肥人群減肥速度、個體肥胖度都要考慮，所以不能夠準確的指導早餐應該吃幾片全麥面包。對于減肥的人群比較關注早餐到底吃多少量，不同的...
閆雅更│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/08/18 收聽(95088)
