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蒼天慧
副主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

普通內(nèi)科

怎樣控制血脂高

2023-10-30 21:11

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語音內(nèi)容

血脂高的患者可以通過飲食、運(yùn)動(dòng)及藥物治療控制血脂，飲食上可以多吃含維生素和纖維素豐富的食物，比如豆類、香菇、木耳、洋蔥、大蒜、海魚、茶葉、冬瓜等，其都可以幫助降血脂。
如果通過飲食控制血脂沒有達(dá)到理想的范圍，可以通過口服藥物治療，例如膽固醇高的患者可以選擇他汀類藥物。平時(shí)還可以做適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、瑜伽、跳繩、打籃球等，其對(duì)控制血脂都會(huì)有一定的幫助。
日常生活中要定期監(jiān)測(cè)血脂，根據(jù)血脂指標(biāo)進(jìn)行有效、合理的控制血脂治療，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降血脂藥物。

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