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    午睡起來頭暈怎么緩解

    2023-10-14 13:52

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    午睡后頭暈,首先要了解是不是有午睡的習(xí)慣,午睡后頭暈是天天如此還是偶爾出現(xiàn)?出現(xiàn)的這一次頭暈,午睡的情況怎么樣?睡了多長時間?睡的好不好?理論上講午睡時間不宜太長,因為太長就會進(jìn)入所謂的眼動睡眠出現(xiàn)做夢、不安穩(wěn)的狀況,如果在這個時候正好醒來,可能出現(xiàn)頭暈的情況。
    還有就是有沒有高血壓,一般睡覺起來血壓應(yīng)該不高,但是如果有高血壓病,最近也沒有吃藥,午睡后頭暈注意一下有沒有血壓的問題。還有最近身體狀況有沒有些異常?有沒有其他的一些問題?總體來分析處理病情。

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