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大腿后肌肉酸痛怎么緩解

2023-03-12 18:24

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01:09

語音內(nèi)容

大腿后肌肉發(fā)生了酸痛怎么緩解，需要明確病因。是否是由于最近一段時(shí)間長距離的行走，或進(jìn)行了劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致局部新陳代謝乳酸大量堆積刺激腿部的肌肉，引起出現(xiàn)的酸痛。
如果是由于這種原因造成，患者能做的就是多臥床休息，臥床休息是最好的緩解方法，而且也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行大腿部位的肌肉按摩。可以自腿部以下依次往上揉搓或捏一捏腿部，能夠有利于代謝產(chǎn)物的排出。
另外，也可以選擇熱敷或泡熱水澡，同樣可以很好的促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排出，可以緩解酸痛。如果酸痛比較嚴(yán)重，患者可以口服止痛的藥物作為輔助的治療，比如雙氯芬酸鈉。

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