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周曙光
主任醫(yī)師

安徽省婦幼保健院

婦科

月經(jīng)期可以按摩腳嗎

2023-08-18 15:24

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語音內(nèi)容

月經(jīng)期可以按摩腳。腳底有人體很多穴位，并且存在人體很多器官組織反射區(qū)，子宮的反射區(qū)在腳掌部位內(nèi)側(cè)根部，通過按摩腳底可以促進腳部末梢的血液循環(huán)，有利于緩解肢體發(fā)冷、痛經(jīng)的癥狀。通過按摩腳部疏通經(jīng)絡(luò)，有利于月經(jīng)血的排出，緩解月經(jīng)期腰部、腹部疼痛的癥狀。
月經(jīng)期是女性特殊的生理時期，容易出現(xiàn)疲勞、煩躁、失眠的癥狀，通過按摩腳部涌泉穴位，可以緩解疲勞、促進睡眠、改善月經(jīng)期煩躁的癥狀。所以在月經(jīng)期可以進行腳底適當按摩，還可以在月經(jīng)期用溫開水泡腳，按摩的效果相對更好。

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