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    懷孕期間能吃榨菜嗎

    2023-09-02 17:06

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    懷孕期間不建議吃榨菜,因為榨菜屬于發(fā)酵過的食物,營養(yǎng)物質(zhì)流失可能含有黃曲霉素、含鹽量比較高,對孕婦本身以及胎兒的健康都會造成影響。
    孕婦懷孕期間對營養(yǎng)物質(zhì)的需求量比較高,經(jīng)常食用榨菜容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良,大部分腌制的榨菜中都含有黃曲霉素,長期食用黃曲霉素高的食物會增加胎兒畸形的幾率。
    榨菜屬于腌制的食物,其中鹽的含量比較高,懷孕期間如果經(jīng)常食用榨菜到孕后期容易出現(xiàn)下肢水腫。孕婦懷孕期間建議以清淡飲食為主,少吃或者不吃腌制食物。
    同時還要注意飲食均衡化,注意營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,以滿足胎兒生長發(fā)育的需要。

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