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"男人練腿的好處特別多。首先，大腿做為全身最大部位的肌群，對于增長肌肉的幅度是非常明顯的，而且腿部肌肉練好了，可以明顯的促進其他部位的肌肉增長，比如促進胸肌和背部肌群的增大。其...
楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院
2023/11/23 收聽(13832)
01:59
李明川│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/05/25 播放（37277）
02:03
男性練健腹輪對性功能有一定好處，性生活本質(zhì)上也屬于運動，不僅需要外生殖器如陰莖參與，還需腿部、盆腔、腰背部等多組肌肉參與，肌肉力量強大對于性生活比較好，會使性生活中控制能...
方冬│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/12/09 播放（52424）
"練腿的動作包括練股四頭肌、臀大肌、股二頭肌以及小腿肌肉的動作。常用的動作，練股四頭肌的有深蹲、哈克深蹲、頸前深蹲、坐姿腿屈伸、史密斯機深蹲、啞鈴深蹲等，鍛煉臀大肌的動作有臀橋...
楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院
2023/12/05 收聽(44426)
隨著男性的生理發(fā)育，男性16歲左右性功能發(fā)育成熟，20-30歲期間男性處于性功能的巔峰期，30歲后由于男性人體各項機能下降，性能力也會逐漸下降。男性性生活時間、陰莖勃起硬度都會...
曾漢青│華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/07/31 收聽(11976)
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對性功能好的食物，主要有以下幾種： 1、牛、羊肉：由于羊肉中含有較高的膽固醇，而膽固醇是合成睪酮的必需成分，大量攝入富含膽固醇的食物會明顯增加睪酮生成，增加男...
楊建林│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2023/04/06 播放（62234）
01:59
46歲男性正常的性功能一般表現(xiàn)為陰莖可以正常勃起，成功插入女性陰道，并且完成射精的過程，能夠讓女性達到滿意。對于46歲的男性來說可以維持正常的性功能，當(dāng)然隨著年齡增長，男...
彭靖│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/09/16 播放（55908）
02:13
65歲以上的老年男性確實性功能會有一定減退，隨著年齡的改變，會帶來整體生理機能的變化，但這并不是意味著隨著年齡增長，65歲以上的男人就沒有性功能，沒有性生活。事實上目前中...
羅勇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/06/06 播放（90154）
男性提高性功能的方法包括飲食、藥物和鍛煉，飲食在日常生活中主要可以多吃一些海鮮類的食物，比如魚、蝦、牡蠣或者牛羊肉，都有利于提高男性的性功能。另外，多參加體育運動，包括游泳、深...
商建偉│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/12/09 收聽(43762)
01:40
男性性功能正常時間通常在2-6分鐘，個別男性性功能時間比較長，可以達到10分鐘以上，甚至30分鐘。如果在性生活過程中無法控制，射精閾值比較短，通常標準大概是<1分鐘...
李明川│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/05/19 播放（38380）
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劉煒│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟醫(yī)院
2023/03/15 播放（29210）
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50歲男人的性功能通常因人而異，但50歲男人比本人30-40歲時的性功能通常有所減弱，但每個人狀態(tài)不同，具體性功能也有所不同，比如有人50歲仍然可以頻繁進行性生活，并沒有...
姜帥│復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院
2023/03/28 播放（69866）
