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降三高的最有效方法為非藥物治療聯(lián)合藥物治療，具體如下： 一、非藥物治療： 1、飲食：應(yīng)堅(jiān)持低鹽、低脂、低糖飲食，增加蔬菜、水果的攝入，適當(dāng)攝入蛋白...
范書英│中日友好醫(yī)院
2023/09/02 播放（61716）
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如果想通過吃來降低三高，可以從以下兩個(gè)方面入手： 1、飲食治療：患者要多吃含粗纖維的食物，這些食物并不含較多的脂肪，主要的食物是蔬菜，比如芹菜、青菜等含植物纖...
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/04/25 播放（92866）
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三高患者的飲食原則要做到低鹽、低脂、低糖，可以攝入豐富的蔬菜、水果以及一定的干果，具體如下： 1、蔬菜：包括芹菜、洋蔥、白菜、菠菜、西紅柿、黃瓜、蘿卜、萵筍、...
范書英│中日友好醫(yī)院
2023/06/19 播放（69150）
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三高主要是指高血糖、高血壓、高血脂，針對(duì)三高，吃的食物一定要少糖、少油、少鹽。少油的食物，一般是青菜為主，建議是綠葉菜或者顏色比較深的青菜。少鹽是平常在烹飪的時(shí)候，要控制...
章峻鈞│湖南省人民醫(yī)院
2023/02/20 播放（84282）
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降三高最有效的食物有以下幾類： 1、瓜茄：比如黃瓜、冬瓜、絲瓜、苦瓜、茄子、西紅柿等。這些瓜茄類的食物含有豐富的膳食纖維，能夠吸水膨脹、增加飽腹感，避免攝入其...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/06 播放（46764）
"降三高的食物主要是指，能夠降低血壓血糖和血脂的食物，降三高除了藥物治療以外，很多食品也能起到輔助治療的作用。日常生活中我們常見的食品中，能降低三高的食物有，香菇、西蘭花、茼蒿...
郭亞平│中國(guó)人民解放軍第四二一醫(yī)院
2023/11/26 收聽(65356)
"山楂、菊花、絞股藍(lán)一起代茶飲可以降三高，但是這種治療方法是一種輔助治療方法，不是最根本、最重要的治療方法，如果有高血壓，需要根據(jù)血壓的水平選擇合適的降壓藥物，平常用的降壓藥物...
李國(guó)宏│承德市中醫(yī)院
2023/03/23 收聽(35221)
"三高指的是高血糖、高血脂、高血壓。水果中能夠降血糖的幾乎沒有，只有少量水果含糖量低，適合糖尿病人吃，比如獼猴桃、草莓。如果血糖不是很高，也可以吃蘋果、香蕉，這兩個(gè)水果有一定糖...
周大亮│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/08/25 收聽(11218)
"三高指的是高血壓、高血脂、高血糖，是導(dǎo)致心腦血管的常見原因。能降低血壓的食物有芹菜、茄子、韭菜、西紅柿、冬瓜等，尤其冬瓜和芹菜，降血壓在食物中算比較顯著的，芹菜含有豐富的植物...
王宏軍│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/03/03 收聽(36718)
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三高是指高血壓、高血糖、高脂血癥，降低三高的食物或者保健品有很多。紅曲大家可能不是特別熟，做醬豆腐的紅色皮就是紅曲，燉牛肉或者豬肉添加紅曲可讓其顏色變紅，紅曲可以活血化瘀...
張東│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2023/04/07 播放（93472）
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鵝蛋并不能夠降三高，甚至還有可能因過多攝入而導(dǎo)致膽固醇增加，加重高脂血癥。三高是目前比較關(guān)注的三類慢性疾病，分別是指高血壓、高血脂和高血糖。 三高是心腦血管疾...
康云鵬│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/08/28 播放（29710）
