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    晚上刷完牙可以喝水嗎

    2023-01-29 16:13

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    晚上刷完牙完全可以喝水,不用擔心。在晚上刷完牙之后不要再吃東西,尤其是零食、甜食,在睡前不要吃。刷完牙之后口腔就處于清潔的狀態(tài),如果再吃東西,會有一些食物殘渣等等滯留在口腔內。晚上睡覺的時候唾液分泌減少,這樣口腔衛(wèi)生如果不好,刷完牙再吃東西,滯留食物殘渣,經(jīng)過晚上在口腔里面產(chǎn)酸、發(fā)酵等等,就會造成口腔炎癥、牙齦炎癥,時間久了還可能造成齲齒等等。
    在晚上刷完牙之后,喝水可以,適當?shù)暮人耆梢?,只是不要吃東西就可以。另外,建議多用含氟牙膏進行刷牙,每次刷牙2-3分鐘,早晨起床之后首先進行刷牙等等,刷牙是最簡單、最有效的口腔衛(wèi)生的保健方法。

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