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郭小磊
副主任醫(yī)師

鄭州人民醫(yī)院

創(chuàng)傷骨科

急性腰肌勞損怎么治療

2023-09-17 14:52

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語音內(nèi)容

急性腰肌勞損可能發(fā)生在腰扭傷或者過度活動(dòng)、受涼等以后，治療主要是：1、休息，躺硬板床休息1-2周，避免過度活動(dòng)。2、如果下來活動(dòng)，盡量要戴腰圍讓腰椎的肌肉休息放松，疼痛會(huì)減輕。3、做理療，可以進(jìn)行腰部熱敷、紅外線、超聲波等，這些都能夠減輕炎癥反應(yīng)，消退炎性物質(zhì)。4、用藥方面可以外用或者口服抗炎止痛的藥物，外用的有吲哚美辛巴布膏、氟比洛芬巴布膏等，口服的有西樂葆、安康信、扶他林等。平時(shí)需要加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，保持正確的姿勢，減少久坐、彎腰負(fù)重的動(dòng)作。如果不可避免要做彎腰負(fù)重動(dòng)作的時(shí)候，要以膝關(guān)節(jié)屈、蹲代替彎腰，負(fù)重的時(shí)候盡量把重物貼近肚皮。

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"腰肌勞損的治療包括物理方面的治療和藥物治療兩類，物理方面的治療有經(jīng)常用的理療、按摩、推拿，還有是腰背肌鍛煉，還有經(jīng)常活動(dòng)、不斷地改變姿勢，對(duì)緩解腰肌勞損有治療的作用。藥物治療...

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1、避免過度勞累，彎腰負(fù)重，久坐久站等不良姿勢；

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