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    糖尿病人可以吃無花果嗎

    2023-09-06 22:33

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    可以肯定糖尿病患者在血糖達(dá)標(biāo)后,可以少量進(jìn)食無花果。無花果雖然含糖量在24%,但不是蔗糖,而是阿拉伯糖,對血糖影響不大。無花果含蛋白質(zhì)、豐富的維生素,含有氨基酸、多糖、礦物質(zhì)、膳食纖維、果膠等。其中的果膠和半纖維素吸水膨脹后能吸附多種化學(xué)物質(zhì),使腸道各種有害物質(zhì)被吸附排出,凈化腸道,可抑制血糖上升,維持正常的膽固醇含量,對糖尿病患者有益,可以預(yù)防糖尿病患者肥胖。無花果對糖尿病患者有益,糖尿病患者可在血糖達(dá)標(biāo)后,餐后2個(gè)小時(shí)每天食用無花果1-2個(gè)。

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