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    高血壓患者能吃蘋果嗎

    2023-05-14 18:42

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    高血壓患者可以吃蘋果,蘋果營養(yǎng)豐富,含有多種維生素和礦物質(zhì)、糖類、脂肪、蘋果酸、檸檬酸、酒石酸、奎寧酸、果膠、鉀、還含有多酚及黃酮類。蘋果富含鉀,有降低血壓、保護心血管作用,是高血壓患者的適宜水果。高血壓患者每天可食用蘋果1-2個。高血壓患者要有健康的生活方式,才能降低血壓、降低心血管病的風(fēng)險。水果富含礦物質(zhì)、維生素對高血壓患者有益,高血壓患者可食用的水果有蘋果、梨、柚子、山楂、葡萄、楊桃、獼猴桃等。

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