食困癥指人進食了大量食物之后，體內的血液轉移到胃腸道，協助胃腸道消化食物，導致大腦的缺血、缺氧，會出現頭昏、犯困、想睡覺的表現。胃腸開始工作以后，會通過神經興奮調節(jié)和抑制大腦的活動，會覺得想睡覺，有犯困的表現，這是一種正常的生理現象，一般不用特意去調理。
如果反復出現食困癥，可以在飲食上進行調節(jié)，多吃一些素食及容易消化的食物，或者多吃一些新鮮的蔬菜、蛋白質類的食物，有利于保持大腦敏銳的思維。適當的補充維生素，可以保持腦細胞獲得充足的維生素以及養(yǎng)分。
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劉汶│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/09/06 播放（31777）
01:48
容易困的原因如下： 1、腦血管疾?。禾貏e是中老年人，由于罹患動脈粥樣硬化、高脂血癥、血小板增多癥、高同型半胱氨酸血癥時，出現慢性腦供血不足，患者表現為容易犯困...
賴光輝│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/08/15 播放（66062）
"一天總是感覺困，其原因很多。第一方面方面，考慮是生理性原因，這類患者晚上的睡眠質量可能不好或者睡眠時間比較短，都容易導致身體比較疲勞、乏力，在白天時會感覺總是困倦、沒有精神。...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/05/23 收聽(91662)
01:44
經常困的原因具體如下： 1、血液黏滯度高：當人體出現高甘油三酯血癥、高膽固醇血癥和低密度脂蛋白膽固醇過高等的時候，血液黏稠度就會過高，由于高密度為主的飲食而引...
賴光輝│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/11/21 播放（29200）
"每天都困這種現象最常見的原因是夜間的睡眠不足，包括睡眠的時間不夠，或者是睡眠的質量不高。有的時候雖然睡眠的時間夠了，比如睡足了8個小時，但是如果睡眠質量不高，仍然會覺得困倦。...
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/04/20 收聽(21198)
"總是困患者要結合自己的睡眠情況，還有一些血液指標的檢查、腦供血的情況來進行分析?？偸抢绻悄贻p人，可能是因為睡眠不足、熬夜等原因引起的大腦疲勞，在白天時就會表現為總是困倦、...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/11/29 收聽(81390)
困倦感不強烈有生理性以及病理性兩種類型。生理性困倦感下降主要是由于生活沒有規(guī)律，正常的生物鐘調整能力下降，或者白天睡眠時間較長，導致夜間沒有困倦感，一般建議進行生活方式調整，建...
孫雪美│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/05/07 收聽(58744)
"經常犯困會影響日常生活，經常犯困的原因可能有以下幾種方面：第一、由于勞累、休息不足、睡眠不夠、從事腦力勞動或者體力勞動、過分勞累以及休息不夠，導致人體體力透支，出現經常犯困的...
王薇│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/10/06 收聽(47460)
"人總是困因為晚上睡眠時間不足，或者睡眠質量下降所引起的困，患者需要通過休息，保證睡眠時間和睡眠質量進行改善。還可能是大腦缺血、缺氧、低血糖或者電解質紊亂所引起，與生活習慣、飲...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/05/06 收聽(71680)
"一天老是困，也就是每天都精神不振，常見的原因包括以下幾點：1、精神不振、犯困還伴有頭暈、心悸、面色蒼白等等表現，應該警惕是否存在貧血，完善血常規(guī)檢查可以明確，如果明確存在的貧...
馬帥│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/05/19 收聽(65354)
老是困最常見的原因是夜間的睡眠不足，包括睡眠的時間不夠或者睡眠的質量不高，有的時候雖然睡眠的時間夠了，比如睡足了八個小時，但是如果睡眠質量不高，仍然會覺得白天困倦。睡眠有深睡眠...
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/02/04 收聽(47102)
病人出現腰困，腿困的情況多是由于腰部的神經或者脊髓受壓引起的。因為進入腿部的神經從腰部的神經根部位發(fā)出，然后組成了股神經和坐骨神經，支配腿部的肌肉、筋膜、韌帶從而支配下肢正常的...
王富│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/03/16 收聽(51718)
出現腰困、腿困的癥狀，可能是由于腰部的病變導致的，比如說腰椎滑脫、腰椎管狹窄、腰椎間盤突出癥以及腰椎管內的腫物，以及腰椎體的骨質腫瘤，引起的神經脊髓受壓，造成的腰困和腿困的癥狀...
牛嘯博│內蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/04/21 收聽(16178)
02:06
腿困疼痛常由于腰椎間盤突出癥或腰椎管狹窄癥壓迫神經根，造成坐骨神經所支配的下肢疼痛或麻木，走路之后也容易出現癥狀加重。也可能是由于骨關節(jié)炎或局部筋膜炎癥、下肢深靜脈血栓形...
紀泉│北京醫(yī)院
2023/05/08 播放（30931）
"特別困見于過度勞累或者睡眠時間明顯不足的患者，經過補充睡眠和休息以后癥狀可明顯緩解或者消失，無需特殊治療。如經常性出現以上情況可見于焦慮、抑郁、貧血、甲狀腺功能低下。1、焦慮...
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/05/13 收聽(95296)
"患者有時雖然非常困倦，但是因為外在的因素或者患者本身的內在因素可導致患者夜間睡不著，使患者出現失眠。比如有些患者存在生活壓力、工作、學業(yè)的壓力或者出現應急事件，比如需要參加重...
陳麗平│吉安市中心人民醫(yī)院
2023/05/07 收聽(69510)
"吃完飯后出現困大多數是生理性的現象，多數人飯后可能會出現迷走神經興奮，患者可以出現胃蠕動增快、胃液分泌增加，有助于食物的消化?；颊唢埡蠓咐б部赡苁怯捎诿宰呱窠浥d奮所引起，但是...
袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院
2023/03/23 收聽(14088)
"經常易犯困，主要有三方面原因導致：第一個原因是大腦乏氧，當人大腦中樞缺氧的時候，總易困倦和乏力，通常是因為血氧飽和度不足。這種患者還會伴有面色發(fā)紺、唇色紫暗的情況，通常是因為...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/02/07 收聽(12332)
"引起睡不著的原因有很多，常見的病因主要有以下幾個方面。1、生理性的因素，比如睡前食用濃茶、咖啡等容易興奮大腦神經的食物，或者睡眠環(huán)境嘈雜、過度勞累等因素，也可以引起很困但是睡...
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/05/06 收聽(56270)
