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康云鵬
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

心臟內(nèi)科中心

高血壓能吃魚(yú)嗎

2023-02-08 09:37

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高血壓是當(dāng)今社會(huì)非常常見(jiàn)的一類慢性疾病，也是目前患病率最高的一類疾病。其實(shí)對(duì)于慢性疾病，更多關(guān)注生活方式上的干預(yù)，而生活方式里吃這個(gè)話題又是特別注重的。其實(shí)總體而言，對(duì)于高血壓的病人，掌握的原則第一條是低鹽飲食，希望大家都能夠減少鈉鹽的攝入，清淡飲食。其次要做到飲食結(jié)構(gòu)的合理，也就是什么都吃，適可而止。其實(shí)在肉類的比較中，更推薦高血壓的病人在肉類攝入上以魚(yú)肉為主，相比較羊肉、牛肉、豬肉這些紅肉會(huì)更好一些。高血壓病人吃魚(yú)是沒(méi)有問(wèn)題的，但是在烹飪的過(guò)程中要注意少油、少鹽。

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