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    高血壓能吃魚嗎

    2023-05-07 11:56

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    高血壓的患者是可以吃魚的,特別是深海魚含有的脂肪含量比較少,而且含有豐富的不飽和脂肪酸,對于血脂的調(diào)節(jié)有一定作用。淡水魚或者是其他的魚類其脂肪含量也是很少的,高血壓的人群平時要求低鹽低脂肪飲食,肉類的選擇推薦魚肉、去皮的雞肉以及瘦肉等,都是可以的。推薦高血壓的患者可以選擇每周至少1次食用魚,高血壓的患者平時在生活中除了要注意肉類的攝入以外,還要注意多攝入水果蔬菜,特別是含鉀豐富的水果,比如蘋果、獼猴桃等等,在平時生活中要注意規(guī)范應(yīng)用藥物將血壓降至正常。

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