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    人流后吃什么魚

    2023-03-01 09:26

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    人流后吃鯽魚、黃花魚、淡水鱸魚、黑魚、草魚、生魚、鯉魚等,只要是新鮮的魚類都可以適量食用。魚肉的口感滑嫩鮮美,富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),脂肪含量相對比較低,還含有各種微量元素如鐵、鈣、磷等。對于做了人工流產(chǎn)手術后失血量多,身體也比較虛弱者,用各種新鮮魚類進行清蒸,或與豬骨、瘦肉、蘿卜、豆腐等煮成魚湯。
    必要時還能夠添加些益氣養(yǎng)血、健脾胃的中藥材如紅棗、枸杞、黨參、黃芪、花膠、山藥等一起煲湯食用,可以起到補充人體日常所需的蛋白質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)的作用。促進子宮收縮使宮內(nèi)淤血順暢排出,以及調(diào)理身體狀況盡早恢復。

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